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01/15･･････最近の悩み(*¨*)

睡眠が安定しない💤

割と数時間で目さめちゃって、
今日も朝の４時からずっと起きてたんだけど
さすがに寝とかんとーって夕方
転がって仕事ギリギリまで
無理矢理寝るみたいなそんな生活😴

ただ、睡眠の質はめちゃめちゃ
良いんだろうね(笑)
短い睡眠でもそこまでしんどくはない😂😂

８時間とかぶっ通しで
寝てみたいなあ🤤

なんかコツでもあるんかな🤔？？