年齢重ねていくにつれて今まで通りに生活してても
なぜか太る。ほんっとに、太る！！
ということで最近はゆるーく食生活を
改善しようということで、笑
毎日納豆と豆腐と野菜スープ生活
お昼は好きな物食べる代わりに夜は控えて
お腹すいたら野菜スープ飲むんよ
ってストイックな友達が教えてくれたので
私の場合はでかけてない日はお昼寝てるので
1食目だったらお米食べてるよ( ‘-^ )b
(お米は1日最低100gは食べんと痩せないらしい)
お昼にでかけてご飯食べたのに夜お腹すいたら
スープ飲んで過ごしている、笑
なんだかんだ1週間その生活が
続いてるみたいですヾ(*´∀｀*)ノ
体重は謎に落ちてからそのままで
劇的変化は今のとこないけど
久しぶりに会った方に痩せた？
って言われたからモチベ上がった\( ^_^ )/
こういう生活してるおかげが
広告にやたらとプロテイン出てくるww
美味しそう、いいなーとか思うけど
今の生活と変わらんつもりなのに
＋α摂ろうとしとることに気づいてやめました( ; ; )
目標達成して安定するまではお昼は好きにして
夜はしばらく色々控えて過ごそうと思います(´<_｀ )
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