岡山キャバクラ Garden Club 祇園 〜ぎおん〜-ちかのブログ【07/23･･･日曜日はドMの日】

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07/23･･････日曜日はドMの日
毎週日曜日は加圧トレーニングの日。

まだ3回目だけど毎回全身1時間程
器械を使ったトレーニング

まずは正しい姿勢を身体に覚えさせる所から

これがなかなかキツイ( ´Д`)
私は痩せるためというよりかは
体力作りのために頑張ってます。

食が細いのでプロテインを飲んでます٩( 'ω' )و

健康第一の健康美を目指し。

いつもはドSですが今日はドMな１日なのです。




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